|
Tahıllı
ve Unlu Gıdalar (100 gr için) |
| beyaz
ekmek |
68 |
| beyaz
un |
368 |
| biskuvi |
418 |
| cavdar
ekmegi |
55 |
| çikolatali
pasta |
300 |
| elmali
tart |
276 |
| kepek |
213 |
| makarna |
369 |
| misir
unu |
368 |
| pandispanya |
280 |
| talas
böreği |
360 |
| yufka |
152 |
| 1
dilim ekmek 30gr |
63 |
| 1
orta boy sandviç |
88 |
| 30gr
kornfleks |
115 |
| 1
kase un |
485 |
| pirinç
100gr (haslanmis) |
107 |
| pirinç
100gr pilavi |
326 |
| 1
tane bisküvi |
22 |
| 1
kase galeta unu |
152 |
| 1
yem.kas.silme tarhana |
50 |
| 1
pizza |
584 |
| 1
kase makarna |
130 |
| Et
ve Et Ürünleri |
| Et
ürünleri (100gr) |
| tavuk |
215 |
| kuzu
pirzola |
263 |
| ördek |
404 |
| hindi |
160 |
| dana
eti |
223 |
| domuz
pirzola |
513 |
| biftek |
156 |
| koyun
eti(az yagli) |
247 |
| yagli
koyun eti |
310 |
| az
yagli sigir eti |
225 |
| yagli
sigir eti |
301 |
|
Et-balik-tavuk
100gr (yagsiz-pismis sekilleri)
|
| dana
kiyma |
182 |
| dana
pirzola |
114 |
| dana
but |
141 |
| bonfile |
225 |
| dil |
260 |
| karaciger |
135 |
| böbrek |
241 |
| beyin |
137 |
| dalak |
109 |
| dana
jambon |
82 |
| rozbif |
172 |
| yürek |
133 |
| pastirma(75gr) |
200 |
| salam(40gr) |
122 |
| kuzu
pirzola(2 adet) |
192 |
| koyun
kiyma(yagsiz) |
206 |
| koyun
kiyma(yagli) |
381 |
| alabalik |
112 |
| dil |
132 |
| kalkan
izgara |
320 |
| levrek |
114 |
| mezgit |
80 |
| sardalya |
162 |
| ton
baligi taze |
242 |
| ton
baligi konserve |
249 |
| uskumru |
162 |
| kalamar |
79 |
| 8
adet orta b.karides |
71 |
| 1 lüfer |
222 |
| 6
adet orta b.midye |
48 |
| 30gr
siyah havyar |
64 |
| 30gr
turna havyar |
41 |
| 150gr
haslama istakoz |
108 |
| 1/2
tavuk derisiz |
160 |
| 2
adet tavuk cigeri |
103 |
| 100gr
sosis |
285 |
|
İçecekler
|
|
İçecekler
(100ml)
|
| kakao
(süt&seker) |
91 |
| kahve
(sade) |
0 |
| kolali
icecek |
39 |
| sekersiz
çay |
0 |
| ice
tea |
30 |
| viski |
275 |
| raki |
335 |
| bira |
42 |
| sarap |
85 |
| portakal
suyu |
45 |
| elma
suyu |
47 |
|
Meyve sulari
(150ml)
|
| üzüm |
106 |
| ananas |
66 |
| kola |
60 |
| havuç |
45 |
| elma |
60 |
| sütlü
kakao |
200 |
| kahve-çay |
0 |
| portakal |
65 |
| domates |
28 |
| limon(1
yem.kasigi) |
6 |
| visne |
50 |
| kayisi |
52 |
| seftali |
44 |
|
Alkollü içecekler
(100ml)
|
| bira |
45 |
| sarap
kirmizi |
90 |
| sarap
beyaz |
75 |
| raki |
352 |
| cin |
332 |
| votka |
281 |
| viski |
400 |
| portakal
likörü |
400 |
| muz
likörü |
315 |
| nane
likörü |
356 |
| ahududu
likörü |
274 |
|
Çorbalar
(1 kase ~ 150 gr/ml)
|
| bezelye
unu |
170 |
| bulyon |
30 |
| et
suyu |
35 |
| hazir
kremalilar |
220 |
| sebze
çorba |
85 |
| sogan
çorba |
103 |
| tavuk
suyu |
82 |
|
Yağlar
(100gr için)
|
| iç
yağı |
758 |
| Margarin |
720 |
| Sivi
yag |
884 |
| Tereyagi |
717 |
|
Yemekler
(1 porsiyon için)
|
| bulgur
pilavi |
291 |
| cacik |
131 |
| elma
komposto |
193 |
| firin
makarna |
505 |
| haslanmis
tavuk |
259 |
| havuç
salata |
144 |
| imambayildi |
194 |
| izmir
köfte |
348 |
| kabak
dolma |
247 |
| karisik
salata |
123 |
| karniyarik |
270 |
| kis türlüsü |
238 |
| kiymali
bezelye |
298 |
| kiymali
biber dolma |
226 |
| kiymali
ispanak |
276 |
| kiymali
kapuska |
190 |
| kiymali
karnibahar |
187 |
| kiymali
patates |
250 |
| kiymali
taze fasulye |
222 |
| kuru
erik komposto |
178 |
| kuru
fasulye |
336 |
| kuru
nohut |
350 |
| marul
salata |
93 |
| patlican
kebabi |
406 |
| patlican
musakka |
201 |
| peynirli
makarna |
354 |
| pirinç
pilavi |
326 |
| rosto
et(has.patates ile) |
311 |
| tas
kebabi |
343 |
| tepsi
börek |
421 |
| terbiyeli
köfte |
231 |
| yaz türlüsü |
221 |
| zeytinyagli
bakla |
266 |
| zeytinyagli
barbunya |
328 |
| zeytinyagli
biber dolma |
265 |
| zeytinyagli
pirasa |
225 |
| zeytinyagli
taze fasulye |
177 |
|
Meyveler
|
| Meyveler
(100gr veya Adet) |
| mandalina |
46 |
| üzüm |
67 |
| armut |
61 |
| ananas |
52 |
| elma |
58 |
| kayisi |
51 |
| muz |
85 |
| kiraz |
70 |
| visne |
58 |
| seftali |
38 |
| erik |
75 |
| portakal |
79 |
| limon |
27 |
| incir |
80 |
| çilek |
37 |
| karpuz |
26 |
| kavun |
33 |
| 1
portakal |
77 |
| 1
mandalina |
46 |
| 1
kivi |
40 |
| 100gr
kuru hurma |
305 |
| 1
kuru hurma |
35 |
| 1
taze hurma |
275 |
| 1
greyfurt |
86 |
| ayva |
86 |
| kavun |
72 |
| karpuz |
56 |
| seftali |
53 |
| kiraz(10
adet) |
50 |
| üzüm
çekirdekli(10 adt) |
30 |
| kuru
üzüm(2 yem. kas.) |
38 |
| 1
orta boy elma |
75 |
| 1
orta boy kayisi |
20 |
| 1
orta boy yesil erik |
6 |
| 1
bardak erik |
21 |
| 100gr
çilek |
33 |
| 1
taze incir |
33 |
| 1
kuru incir |
51 |
| 1
muz(18 cm) |
121 |
| 1
armut |
62 |
| 1
dilim konserve ananas |
110 |
| 1
kase ananas |
62 |
| avokado |
375 |
|
Sebzeler
|
| sebzeler(100gr) |
| Ispanak |
26 |
| domates |
22 |
| mantar |
28 |
| kuru
soğan |
38 |
| bezelye |
84 |
| salatalik |
15 |
| patates(haslanmiş) |
76 |
| patates(kizarmis) |
280 |
| patates
cipsi |
568 |
| fasulye |
32 |
| lahana |
24 |
| havuç |
42 |
| karnibahar |
27 |
| kereviz |
40 |
| taze
misir |
96 |
| biber |
22 |
| pancar |
43 |
| turp |
19 |
| pirasa |
52 |
| marul |
14 |
| maydanoz |
44 |
| enginar |
53 |
| patlican |
25 |
|
Kuru sebze
(100gr)
|
| pirinç |
363 |
| mercimek |
340 |
| fasulye |
340 |
| nohut |
360 |
|
Sebzeler
(150gr-kase)
|
| karnibahar |
56 |
| kurufasulye |
328 |
| bezelye |
128 |
| Ayse
kadin |
30 |
| havuç |
50 |
| 1
salatalik |
14 |
| 1
orta boy domates |
23 |
| lahana |
28 |
| tatli
kabagi |
78 |
| 1
kabak(taze) |
27 |
| 1
dolma biber |
20 |
| 6
kirmizi turp |
10 |
| kereviz(kök) |
40 |
| kereviz(yaprak) |
17 |
| mantar |
4 |
| soya
fasulyesi |
194 |
| 6
adet kuskonmaz |
15 |
| ispanak |
24 |
| sogan |
20 |
| 1
patlican |
53 |
| pirasa |
27 |
| 1
yesil biber |
7 |
| kirmizi
pancar(100gr) |
43 |
| kirmizi
pancar(250gr) |
100 |
| bakla(250gr) |
125 |
| enginar |
55 |
| 1
orta boy patates |
142 |
|
Şarküteri
(100 gr)
|
| jambon |
182 |
| krema |
240 |
| salam |
450 |
| sosis |
322 |
| pastirma |
250 |
| sucuk |
452 |
| yumurta(haslanmis) |
158 |
| yumurta(beyaz) |
25 |
| yumurta(sari) |
185 |
| zeytin
(siyah) |
207 |
| zeytin(yesil) |
144 |
|
Kuruyemisler
ve Çerezler (100 gr veya belirtildiği gibi)
|
| yer
fistigi |
582 |
| patlamis
misir |
386 |
| badem |
598 |
| findik |
634 |
| kestane
(haslanmis) |
131 |
| kestane(kavrulmus) |
245 |
| sam
fistigi |
594 |
| ceviz |
651 |
| 1
peksimet |
65 |
| 100gr
kabak çekirdegi |
588 |
| 1
elmali tart |
300 |
| 1
visneli pasta |
424 |
| 1 çikolatali
pasta |
400 |
| 1
vanilyali vafeln |
250 |
| 100gr
sütsüz çikolata |
720 |
| 100gr
sütlü çikolata |
604 |
| 1 çilekli
pasta(santisiz) |
312 |
| 60gr
gofret |
325 |
| 100gr
helva |
620 |
| badem
10 adet |
90 |
| cips(tanesi) |
10 |
| 1
kase cips |
175 |
| patates
tava(150gr) |
330 |
| patates
püre(200gr) |
120 |
| patates
kroket(1 adet) |
130 |
| 1
kase patates salatasi |
436 |
| findik(100gr) |
291 |
| amerikan
fistik(15gr) |
90 |
| ceviz(100gr) |
705 |
| kestane(100gr) |
210 |
| koshelva |
385 |
| 1 koçan
misir |
60 |
| 40
patlamis misir |
55 |
| krem
santi (1porsiyon) |
140 |
| krema
(1 yemek kasigi) |
65 |
| pekmez
(1 yem.kasigi) |
64 |
| bal
(1 yemek kasigi) |
70 |
| reçel
(1 yemek kasigi) |
70 |
| mayonez
(1 yem.kas.) |
102 |
| ketçap
(1 yem.kasigi) |
23 |
|
Sekerliler
ve Tatlılar
|
|
Sekerli
gidalar (100gr)
|
| bal |
315 |
| çikolata |
528 |
| dondurma |
193 |
| kakao |
289 |
| seker |
385 |
| üzüm
pekmezi |
293 |
|
Tatlilar (1
porsiyon ~150 gr)
|
| elma
komposto |
193 |
| erik
komposto |
178 |
| hanim
göbegi |
421 |
| irmik
helvasi |
528 |
| kayisi
komposto |
115 |
| krem
karamel |
265 |
| sütlaç |
347 |
| pesmelba |
340 |
| peynir
tatlisi |
110 |
| puding
çikolatali |
163 |
| puding
vanilyali |
150 |
| tel
kadayif |
430 |
|
Süt
ve Süt Ürünleri (100 gr için)
|
| ayran |
37 |
| beyaz
peynir |
235 |
| dil
peyniri |
290 |
| inek
sütü |
61 |
| kasar
peynir |
404 |
| koyun
sütü |
108 |
| krem
peynir |
349 |
| lor
peyniri |
85 |
| tulum
peyniri |
257 |
| yoğurt |
62 |